Klarheitsgespräch buchen

Christa Raatz Allgemein 18. Juli 201817. Februar 2023Kostenlos 0 Kommentare

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Hallo und herzlich willkommen! Ich hoffe es geht dir wunderbar.

Ich möchte dir heute die großartige Idee eines erkenntnisreichen Klarheitsgesprächs vorstellen, um herauszufinden, ob wir uns tiefgründig verstehen und ob eine potenzielle Zusammenarbeit zwischen uns möglich wäre.

In einem ungefähr 20-minütigen Gespräch können wir uns in einer angenehmen und vertrauensvollen Atmosphäre kennenlernen und schauen, ob wir auf einer harmonischen Wellenlänge sind. Dabei können wir uns über wichtige Themen unterhalten, die für dich sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext von immenser Bedeutung sind. Wenn du beispielsweise mit Unsicherheiten oder Herausforderungen konfrontiert bist, kann ein Klarheitsgespräch dir helfen, diese besser zu verstehen und Lösungen zu finden.

Ein Klarheitsgespräch ist eine wertvolle Gelegenheit, um deine Perspektiven zu erweitern, neue Einsichten zu gewinnen, Ziele und Prioritäten zu definieren und eine effektivere Kommunikation und Zusammenarbeit zu fördern. Ich bin mir sicher, dass ein Klarheitsgespräch dir dabei helfen kann, deine Komfortzone zu verlassen und an dir selbst zu arbeiten.

Ich würde mich sehr freuen, wenn du Interesse an einem erkenntnisreichen und bereichernden Gespräch hast. Lass es mich einfach wissen und wir können einen Termin vereinbaren, der für uns beide passt.

Der Weg zur persönlichen Veränderung: Vom Einordnen ins Altbekannte zur Neuausrichtung durch Fragen und Perspektivenwechsel

Christa Raatz Allgemein 5. März 20235. März 2023 0 Kommentare

Der Weg zur Veränderung beginnt oft mit der Ausgangssituation, in der wir relativ zufrieden sind und uns mit dem, was ist, konform fühlen. Wir sortieren aktuelle Ereignisse in bekannte Schubladen ein und behalten dabei das gleiche Gefühl bei. Doch um echte Veränderung zu bewirken, müssen wir uns Fragen stellen, die uns aus unserer Komfortzone herausführen und Verwirrung und Unsicherheit erzeugen können. Nur wenn wir uns diesen Fragen stellen, können wir uns neu ausrichten und neue Möglichkeiten erkennen, die uns zu einer Veränderung führen können. Eine Veränderung, die uns dabei hilft, unsere Wahrnehmung zu verändern und uns in eine neue Richtung zu bewegen. Es ist wichtig, sich bewusst zu sein, dass der Weg zur Veränderung nicht immer einfach ist, aber es lohnt sich, den Prozess zu durchlaufen und die Veränderungen zu akzeptieren, die uns auf diesem Weg begegnen.

Ausgangssituation: Die Ausgangssituation ist oft geprägt von relativer Zufriedenheit und Konformität mit dem, was ist. Wir fühlen uns vielleicht nicht vollständig erfüllt, aber wir haben gelernt, uns an unsere gegenwärtige Situation anzupassen und haben uns damit arrangiert. Es kann jedoch der Wunsch aufkommen, etwas zu verändern, um unser Leben auf eine neue Ebene zu heben.
Bekannte Schubladen: Oft sortieren wir aktuelle Ereignisse automatisch in bekannte Schubladen ein, die auf vergangenen Erfahrungen und Gewohnheiten basieren. Dabei bleiben wir bei unseren gewohnten Gefühlen und Verhaltensweisen und schaffen es nicht, aus unserer Komfortzone herauszukommen. Wir machen weiter wie bisher und sehen keine Veränderung.
Fragen stellen: Um echte Veränderungen zu bewirken, müssen wir uns Fragen stellen, die uns aus unserer Komfortzone herausführen und Verwirrung und Unsicherheit erzeugen können. Wir müssen uns fragen, ob das, was wir bisher getan haben, uns tatsächlich glücklich und erfüllt hat und welche Möglichkeiten wir noch haben, um unser Leben zu verbessern. Diese Fragen können uns dazu veranlassen, unsere Einstellungen und Verhaltensweisen zu hinterfragen und uns zu ermutigen, neue Dinge auszuprobieren.
Neuausrichtung: Wenn wir uns diesen Fragen stellen, können wir uns neu ausrichten und neue Möglichkeiten erkennen, die uns zu einer Veränderung führen können. Wir können uns bewusst dafür entscheiden, neue Wege zu gehen, um unser Leben zu verbessern. Dies kann bedeuten, dass wir uns von bestimmten Gewohnheiten oder Menschen trennen, neue Aktivitäten ausprobieren oder unsere Denkweise verändern. Durch diese Veränderungen können wir unsere Wahrnehmung verändern und uns auf den Weg zu einem erfüllten Leben machen.

Insgesamt erfordert der Weg zur Veränderung Mut, Geduld und Durchhaltevermögen. Es ist jedoch wichtig zu erkennen, dass wir das Potenzial haben, unser Leben zu verbessern und uns auf den Weg zu einem erfüllten Leben zu machen, wenn wir bereit sind, uns neuen Herausforderungen zu stellen und Veränderungen anzunehmen.

Nachbarschaftshilfe mit Herz in Minden – Individuelle Unterstützung für ältere Menschen und Menschen mit geistiger Behinderung“.

Christa Raatz Allgemein 17. Februar 202317. Februar 2023ältere Menschen, Begleitung, geistige Behinderung, Haushaltshilfe, individuelle Unterstützung, Krankenkasse, Minden, Nachbarschaftshilfe 0 Kommentare

Willkommen bei meinem Nachbarschaftshilfeprogramm mit Herz für ältere Menschen und Menschen mit geistiger Behinderung in Minden! Ich biete Ihnen persönliche Unterstützung und Betreuung, um Ihnen ein selbstbestimmtes Leben in Ihrer gewohnten Umgebung zu ermöglichen.

Als Einzelunternehmer lege ich besonderen Wert auf eine individuelle und liebevolle Betreuung. Meine Dienstleistungen umfassen unter anderem:

Einkaufshilfen
Hilfe im Haushalt
Begleitung zu Arztterminen
Gesellschaft leisten und Unterhaltung bieten

Die Kosten meiner Dienstleistungen können über die Krankenkasse abgerechnet werden. Ich unterstütze Sie gerne bei der Beantragung der Leistungen.

Ich stehe Ihnen zur Verfügung, um Ihre spezifischen Bedürfnisse zu erfüllen und Ihnen dabei zu helfen, Ihre Unabhängigkeit und Lebensqualität zu erhalten. Meine Arbeit wird von mir persönlich durchgeführt, sodass Sie immer die gleiche Person als Ansprechpartner haben werden.

Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen oder um einen Termin zu vereinbaren. Ich stehe Ihnen mit Rat und Tat zur Seite!

Nachbarschaftshilfe Minden- Innenstadt. Christa Raatz

Frühjahrsputz für Körper und Geist: Eine Challenge zur Gedankenreinigung und emotionalem Wohlbefinden.

Christa Raatz Allgemein 17. Februar 202317. Februar 2023Frühjahrsputz Gedankenreinigung emotionales Wohlbefinden negative Gedanken Emotionen emotionale Pyramide Bewusstsein Empathie Mitgefühl Ziele Träume Challenge Webinar Gruppe gemeinsam 0 Kommentare

Der Frühjahrsputz ist eine wunderbare Gelegenheit, um unser Zuhause von lästigem Staub, hartnäckiger Unordnung und hartnäckigem Schmutz zu befreien, aber er bietet auch die Chance, unsere Gedanken zu reinigen und unser inneres Wohlbefinden zu verbessern. Oftmals sammeln sich in unserem Geist negative Gedanken und Emotionen an, die uns belasten und davon abhalten, unsere Ziele zu erreichen.

Daher ist es wichtig, regelmäßig Zeit dafür zu investieren, unsere Gedanken zu ordnen und negative Gedanken und Emotionen loszulassen. Das Bewusstsein und die Kenntnis der emotionalen Pyramide kann uns dabei helfen, unsere eigenen Gefühle und die Gefühle anderer besser zu verstehen und unsere emotionale Gesundheit zu verbessern.

Die emotionale Pyramide besteht aus verschiedenen Ebenen von Emotionen, angefangen von den grundlegenden Emotionen wie Wut, Angst und Traurigkeit bis hin zu den höheren Emotionen wie Freude, Liebe und Frieden. Indem wir uns bewusst sind, auf welcher Ebene wir uns befinden, können wir unsere eigenen Gefühle besser kontrollieren und negative Emotionen loslassen.

Wir können auch lernen, die Emotionen anderer besser zu verstehen und mit Empathie und Mitgefühl zu reagieren. In unserem erfrischenden und inspirierenden Webinar werden wir gemeinsam die verschiedenen Ebenen der emotionalen Pyramide kennenlernen und lernen, wie wir uns selbst und andere besser verstehen und mit unseren Emotionen auf eine positive Weise umgehen können.

Ich lade dich herzlich ein, an unserer erhebenden und belebenden Challenge des Frühjahrsputzes und der Gedankenreinigung teilzunehmen, um dich auf deine Ziele und Träume zu konzentrieren und dein Bewusstsein und Verständnis der emotionalen Pyramide zu erweitern. Gemeinsam können wir uns inspirieren und motivieren, um das Beste aus uns selbst herauszuholen und unsere Ziele mit Enthusiasmus und Entschlossenheit zu erreichen.

Effektiv Zeit sparen: Techniken und Strategien für eine optimierte Arbeitsweise.

Christa Raatz Allgemein 17. Februar 202317. Februar 2023 0 Kommentare

Bewusst etwas zu tun, kann dazu beitragen, dass der Tag klarer wird und Strukturen erhält. Stelle dir die Frage: Was ist bisher passiert? Analysiere Ursachen und Auswirkungen, Probleme, Gedanken und Ideen. Kennst du das Gefühl, dass die Zeit einfach davonrennt und du trotzdem nichts geschafft bekommst? Oft liegt das daran, dass man nicht effektiv mit seiner Zeit umgeht. Doch wie kann man Zeit sparen? Eine Möglichkeit ist, herauszufinden, wo man Zeit verliert. Vielleicht verbringt man zu viel Zeit mit unnötigen Sucharbeiten oder ist zu gründlich bei der Vorbereitung.

Auch Routinearbeiten können einen davon abhalten, wichtigeren Aufgaben nachzugehen. Manchmal stürzt man sich auch in unnötige Scheinaktivitäten, die letztlich nichts bringen. Wenn du dich fragst, wie du mit der Zeit sparsam umgehen kannst, solltest du lernen, effektiver zu arbeiten.

In meinem Workshop zeige ich dir, wie du schnell und effizient arbeiten kannst. Du lernst, wie du dein Arbeitsumfeld in nur 15 Minuten aufräumst oder wie du in kurzer Zeit eine Aufgabe erledigst, die normalerweise lange dauert. Außerdem bekommst du weitere Tipps und Techniken, um Zeit zu sparen und produktiver zu werden. Eine kleine Zusammenfassung:

Kennst du das Gefühl, dass die Zeit einfach davonrennt und du trotzdem nichts geschafft bekommst? Oft liegt das daran, dass man nicht effektiv mit seiner Zeit umgeht.
Doch wie kann man Zeit sparen? Eine Möglichkeit ist, herauszufinden, wo man Zeit verliert. Vielleicht verbringt man zu viel Zeit mit unnötigen Sucharbeiten oder ist zu gründlich bei der Vorbereitung.
Auch Routinearbeiten können einen davon abhalten, wichtigeren Aufgaben nachzugehen. Manchmal stürzt man sich auch in unnötige Scheinaktivitäten, die letztlich nichts bringen.
Wenn du dich fragst, wie du mit der Zeit sparsam umgehen kannst, solltest du lernen, effektiver zu arbeiten.
In meinem Workshop zeige ich dir, wie du schnell und effizient arbeiten kannst. Zum Beispiel kannst du lernen, wie du dein Arbeitsumfeld in nur 15 Minuten aufräumst oder wie du in kurzer Zeit eine Aufgabe erledigst, die normalerweise lange dauert.
Du kannst deine Fähigkeiten auch in meiner Challenge üben, die du gerne in meiner Bio findest.
Wenn du Zeit sparen möchtest, ist es wichtig, dass du dich auf das Wesentliche konzentrierst und deine Arbeitsweise optimierst. Mit den richtigen Strategien und Techniken kannst du effektiver arbeiten und mehr in kürzerer Zeit erreichen.

Lerne also rasch und effektiv in meinem Workshop zu arbeiten und melde dich gerne für eine Challenge an damit wir uns kennen lernen https://chat.whatsapp.com/DDNTwyHObKQAVzHJqN8mlM

Effektiv Zeit sparen

Christa Raatz Allgemein 16. Februar 202316. Februar 2023 0 Kommentare

Eine effektive und effiziente Zeiteinteilung kann entscheidend sein, um ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen. Doch wie findet man den richtigen Weg, um seine Zeit optimal zu nutzen? Hier sind einige wichtige Anhaltspunkte, die helfen können:

Grundsätzlich ist es empfehlenswert, am Abend bewusst zu reflektieren, was am Tag gut gelaufen ist und was noch verbessert werden könnte. Diese Art der Selbstreflexion hilft dabei, sich bewusst zu machen, was man gut gemacht hat und wo es noch Verbesserungspotenzial gibt.

Eine weitere wichtige Methode, um die eigene Arbeitsweise zu optimieren, ist die kritische Beobachtung des eigenen Verhaltens. Es kann hilfreich sein, herauszufinden, zu welchen Zeiten man am produktivsten und fokussiertesten arbeiten kann – ob morgens, nachmittags oder abends. Ebenso sollte man darauf achten, ob man Tätigkeiten mit Begeisterung und Motivation oder eher widerwillig angeht. Wenn man die eigenen Stärken und Schwächen kennt, kann man seine Zeit besser planen und seine Aufgaben effektiver erledigen.

Es ist auch sinnvoll, die eigene Tagesroutine regelmäßig zu beobachten und zu überprüfen, ob man seine Pläne einhält. Wenn man feststellt, dass man regelmäßig im Zeitplan hinterherhinkt oder seine Aufgaben nicht in der geplanten Zeit erledigen kann, sollte man überlegen, ob man seine Planung verbessern oder vereinfachen kann.

Wenn es um Routinearbeiten geht, kann es ebenfalls hilfreich sein, sie zu vereinfachen und zu optimieren. Dinge sollten einen festen Platz haben, damit man sie schnell und einfach wiederfindet. Zudem sollte man regelmäßig aussortieren, was man nicht mehr benötigt oder was Platz wegnimmt. Wenn man seine Arbeitsumgebung und seinen Arbeitsablauf effektiver und geordneter gestaltet, spart man Zeit und Energie, die man für wichtigere Aufgaben nutzen kann.

Insgesamt ist es wichtig, sich bewusst mit der eigenen Zeitplanung und Arbeitsweise auseinanderzusetzen, um diese effektiver und effizienter zu gestalten. Mit einigen einfachen Anhaltspunkten, ein bisschen Disziplin und einem klugen Zeitmanagement kann man seine Zeit besser nutzen und ein erfüllteres Leben führen.

Perturbation und Krisen im System

Christa Raatz Allgemein 9. September 201819. Juni 2022 0 Kommentare

Perturbation und Krisen im System

Der Begriff Perturbation verfolgt mich schon seit langem und hat vor Jahrzehnten mit einem Buch von den Neurobiolgen Maturanten und Varela angefangen. Der Begriff stammt aus dem Buch „Der Baum der Erkenntnis“. In diesem Buch wird ein Strukturwandel durch auslösenden Reize aus dem Umfeld, dem Milieu eines System ausgelöst.

Hier ist auch der Mensch als System gemeint.

Die Entwicklung vom konstruktiver Didaktik

Die Entwicklung von konstruktiver Didaktik wird ebenfalls durch die Forscher beeinflusst. D.h. Wissen organisiert sich selbst durch diverse Anknüpfungen und verschiedene Vernetzungen am vorhandenem Wissen um Systemerweiterung zu verfolgen. Dies geschieht auf der Basis der Wirklichkeits- und Sinnkonstruktion für jedes einzelnen lernenden Individuum. Aus meiner Sicht wieder sehr aktuell dieses bewusst zu machen und ein Coaching hilft dieses sinnvoll zu reflektieren.

Die Reflexion vollzieht sich relativ, individuell und unvorhersagbar in einem Prozess der Annahme und Widerstände auch im Coaching.

Mein Ziel ist es das Lernen in einem Coaching Prozess die Struktur bewußter zu machen und sich selber besser zu verstehen. Dazu gehört auch die unbewußte Einflüsse besser wahrzunehmen und die daraus entstehenden Reflexionen einzusortieren. Die Komfortzone zu erweitern und über die Bestätigung der eigenen Erfahrungen heraus zu gehen damit der kollektiven Zusammenhang sichtbar wird.

Das Ziel

Das Ziel ist für den Teilnehmer eine erweiterte Perspektiv zu entwickeln und die einzelne Schritte im Prozess jeder Zeit nachzuvollziehen und damit leichter die eigenen Emotionen wahrzunehmen und das eigene Verhalten anzupassen. Wie ein Blick aus dem Fenster.