Februar 2023 – Coaching für Veränderung-Finde deine Lösung

Nachbarschaftshilfe mit Herz in Minden – Individuelle Unterstützung für ältere Menschen und Menschen mit geistiger Behinderung“.

Christa Raatz Allgemein 17. Februar 202317. Februar 2023ältere Menschen, Begleitung, geistige Behinderung, Haushaltshilfe, individuelle Unterstützung, Krankenkasse, Minden, Nachbarschaftshilfe 0 Kommentare

Willkommen bei meinem Nachbarschaftshilfeprogramm mit Herz für ältere Menschen und Menschen mit geistiger Behinderung in Minden! Ich biete Ihnen persönliche Unterstützung und Betreuung, um Ihnen ein selbstbestimmtes Leben in Ihrer gewohnten Umgebung zu ermöglichen.

Als Einzelunternehmer lege ich besonderen Wert auf eine individuelle und liebevolle Betreuung. Meine Dienstleistungen umfassen unter anderem:

Einkaufshilfen
Hilfe im Haushalt
Begleitung zu Arztterminen
Gesellschaft leisten und Unterhaltung bieten

Die Kosten meiner Dienstleistungen können über die Krankenkasse abgerechnet werden. Ich unterstütze Sie gerne bei der Beantragung der Leistungen.

Ich stehe Ihnen zur Verfügung, um Ihre spezifischen Bedürfnisse zu erfüllen und Ihnen dabei zu helfen, Ihre Unabhängigkeit und Lebensqualität zu erhalten. Meine Arbeit wird von mir persönlich durchgeführt, sodass Sie immer die gleiche Person als Ansprechpartner haben werden.

Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen oder um einen Termin zu vereinbaren. Ich stehe Ihnen mit Rat und Tat zur Seite!

Nachbarschaftshilfe Minden- Innenstadt. Christa Raatz

Frühjahrsputz für Körper und Geist: Eine Challenge zur Gedankenreinigung und emotionalem Wohlbefinden.

Christa Raatz Allgemein 17. Februar 202317. Februar 2023Frühjahrsputz Gedankenreinigung emotionales Wohlbefinden negative Gedanken Emotionen emotionale Pyramide Bewusstsein Empathie Mitgefühl Ziele Träume Challenge Webinar Gruppe gemeinsam 0 Kommentare

Der Frühjahrsputz ist eine wunderbare Gelegenheit, um unser Zuhause von lästigem Staub, hartnäckiger Unordnung und hartnäckigem Schmutz zu befreien, aber er bietet auch die Chance, unsere Gedanken zu reinigen und unser inneres Wohlbefinden zu verbessern. Oftmals sammeln sich in unserem Geist negative Gedanken und Emotionen an, die uns belasten und davon abhalten, unsere Ziele zu erreichen.

Daher ist es wichtig, regelmäßig Zeit dafür zu investieren, unsere Gedanken zu ordnen und negative Gedanken und Emotionen loszulassen. Das Bewusstsein und die Kenntnis der emotionalen Pyramide kann uns dabei helfen, unsere eigenen Gefühle und die Gefühle anderer besser zu verstehen und unsere emotionale Gesundheit zu verbessern.

Die emotionale Pyramide besteht aus verschiedenen Ebenen von Emotionen, angefangen von den grundlegenden Emotionen wie Wut, Angst und Traurigkeit bis hin zu den höheren Emotionen wie Freude, Liebe und Frieden. Indem wir uns bewusst sind, auf welcher Ebene wir uns befinden, können wir unsere eigenen Gefühle besser kontrollieren und negative Emotionen loslassen.

Wir können auch lernen, die Emotionen anderer besser zu verstehen und mit Empathie und Mitgefühl zu reagieren. In unserem erfrischenden und inspirierenden Webinar werden wir gemeinsam die verschiedenen Ebenen der emotionalen Pyramide kennenlernen und lernen, wie wir uns selbst und andere besser verstehen und mit unseren Emotionen auf eine positive Weise umgehen können.

Ich lade dich herzlich ein, an unserer erhebenden und belebenden Challenge des Frühjahrsputzes und der Gedankenreinigung teilzunehmen, um dich auf deine Ziele und Träume zu konzentrieren und dein Bewusstsein und Verständnis der emotionalen Pyramide zu erweitern. Gemeinsam können wir uns inspirieren und motivieren, um das Beste aus uns selbst herauszuholen und unsere Ziele mit Enthusiasmus und Entschlossenheit zu erreichen.

Effektiv Zeit sparen: Techniken und Strategien für eine optimierte Arbeitsweise.

Christa Raatz Allgemein 17. Februar 202317. Februar 2023 0 Kommentare

Bewusst etwas zu tun, kann dazu beitragen, dass der Tag klarer wird und Strukturen erhält. Stelle dir die Frage: Was ist bisher passiert? Analysiere Ursachen und Auswirkungen, Probleme, Gedanken und Ideen. Kennst du das Gefühl, dass die Zeit einfach davonrennt und du trotzdem nichts geschafft bekommst? Oft liegt das daran, dass man nicht effektiv mit seiner Zeit umgeht. Doch wie kann man Zeit sparen? Eine Möglichkeit ist, herauszufinden, wo man Zeit verliert. Vielleicht verbringt man zu viel Zeit mit unnötigen Sucharbeiten oder ist zu gründlich bei der Vorbereitung.

Auch Routinearbeiten können einen davon abhalten, wichtigeren Aufgaben nachzugehen. Manchmal stürzt man sich auch in unnötige Scheinaktivitäten, die letztlich nichts bringen. Wenn du dich fragst, wie du mit der Zeit sparsam umgehen kannst, solltest du lernen, effektiver zu arbeiten.

In meinem Workshop zeige ich dir, wie du schnell und effizient arbeiten kannst. Du lernst, wie du dein Arbeitsumfeld in nur 15 Minuten aufräumst oder wie du in kurzer Zeit eine Aufgabe erledigst, die normalerweise lange dauert. Außerdem bekommst du weitere Tipps und Techniken, um Zeit zu sparen und produktiver zu werden. Eine kleine Zusammenfassung:

Kennst du das Gefühl, dass die Zeit einfach davonrennt und du trotzdem nichts geschafft bekommst? Oft liegt das daran, dass man nicht effektiv mit seiner Zeit umgeht.
Doch wie kann man Zeit sparen? Eine Möglichkeit ist, herauszufinden, wo man Zeit verliert. Vielleicht verbringt man zu viel Zeit mit unnötigen Sucharbeiten oder ist zu gründlich bei der Vorbereitung.
Auch Routinearbeiten können einen davon abhalten, wichtigeren Aufgaben nachzugehen. Manchmal stürzt man sich auch in unnötige Scheinaktivitäten, die letztlich nichts bringen.
Wenn du dich fragst, wie du mit der Zeit sparsam umgehen kannst, solltest du lernen, effektiver zu arbeiten.
In meinem Workshop zeige ich dir, wie du schnell und effizient arbeiten kannst. Zum Beispiel kannst du lernen, wie du dein Arbeitsumfeld in nur 15 Minuten aufräumst oder wie du in kurzer Zeit eine Aufgabe erledigst, die normalerweise lange dauert.
Du kannst deine Fähigkeiten auch in meiner Challenge üben, die du gerne in meiner Bio findest.
Wenn du Zeit sparen möchtest, ist es wichtig, dass du dich auf das Wesentliche konzentrierst und deine Arbeitsweise optimierst. Mit den richtigen Strategien und Techniken kannst du effektiver arbeiten und mehr in kürzerer Zeit erreichen.

Lerne also rasch und effektiv in meinem Workshop zu arbeiten und melde dich gerne für eine Challenge an damit wir uns kennen lernen https://chat.whatsapp.com/DDNTwyHObKQAVzHJqN8mlM

Effektiv Zeit sparen

Christa Raatz Allgemein 16. Februar 202316. Februar 2023 0 Kommentare

Eine effektive und effiziente Zeiteinteilung kann entscheidend sein, um ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen. Doch wie findet man den richtigen Weg, um seine Zeit optimal zu nutzen? Hier sind einige wichtige Anhaltspunkte, die helfen können:

Grundsätzlich ist es empfehlenswert, am Abend bewusst zu reflektieren, was am Tag gut gelaufen ist und was noch verbessert werden könnte. Diese Art der Selbstreflexion hilft dabei, sich bewusst zu machen, was man gut gemacht hat und wo es noch Verbesserungspotenzial gibt.

Eine weitere wichtige Methode, um die eigene Arbeitsweise zu optimieren, ist die kritische Beobachtung des eigenen Verhaltens. Es kann hilfreich sein, herauszufinden, zu welchen Zeiten man am produktivsten und fokussiertesten arbeiten kann – ob morgens, nachmittags oder abends. Ebenso sollte man darauf achten, ob man Tätigkeiten mit Begeisterung und Motivation oder eher widerwillig angeht. Wenn man die eigenen Stärken und Schwächen kennt, kann man seine Zeit besser planen und seine Aufgaben effektiver erledigen.

Es ist auch sinnvoll, die eigene Tagesroutine regelmäßig zu beobachten und zu überprüfen, ob man seine Pläne einhält. Wenn man feststellt, dass man regelmäßig im Zeitplan hinterherhinkt oder seine Aufgaben nicht in der geplanten Zeit erledigen kann, sollte man überlegen, ob man seine Planung verbessern oder vereinfachen kann.

Wenn es um Routinearbeiten geht, kann es ebenfalls hilfreich sein, sie zu vereinfachen und zu optimieren. Dinge sollten einen festen Platz haben, damit man sie schnell und einfach wiederfindet. Zudem sollte man regelmäßig aussortieren, was man nicht mehr benötigt oder was Platz wegnimmt. Wenn man seine Arbeitsumgebung und seinen Arbeitsablauf effektiver und geordneter gestaltet, spart man Zeit und Energie, die man für wichtigere Aufgaben nutzen kann.

Insgesamt ist es wichtig, sich bewusst mit der eigenen Zeitplanung und Arbeitsweise auseinanderzusetzen, um diese effektiver und effizienter zu gestalten. Mit einigen einfachen Anhaltspunkten, ein bisschen Disziplin und einem klugen Zeitmanagement kann man seine Zeit besser nutzen und ein erfüllteres Leben führen.